Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ярославской области "Клиническая больница №3"

Как защититься от гриппа.

Как защититься от гриппа.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?
( информационные материалы Федеральной службы Роспотребнадзора от 15.01.2016)

 

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

1 - Часто мойте руки с мылом.

2 - Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

3 - Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы.

4 - Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

5 - Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

1 - Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

2 - Избегайте поездок и многолюдных мест.

3 - Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

4 - Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

5 - Не сплевывайте в общественных местах.

6 - Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

7 - Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

1 - Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

2 - Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

1 - высокая температура тела (97%),

2 - кашель (94%),

3 - насморк (59%),

4 - боль в горле (50%),

5 - головная боль (47%),

6 - учащенное дыхание (41%),

7 - боли в мышцах (35%),

8 - конъюнктивит (9%).

9 - В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

ОСЛОЖНЕНИЯ ГРИППА А(Н1N1)2009:

1 - Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

2 - Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов    1 - развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

3 - Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

1 - Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

2 - Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

3 - Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

4 - Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

1 - Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

2 - Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

3 - Часто проветривайте помещение.

4 - Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

5 - Часто мойте руки с мылом.

6 - Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

7 - Ухаживать за больным должен только один член семьи.